سلام دوستای خوبم،امروز بیمارستان وزن کردم خودمو 75 بودم.یعنی از اول رژیم 10 کیلو کم کردم.یکم یکم تعداد همکارام که بهم میگن لاغر شدی داره زیاد میشه.هدف بعدی م رو 70 میذارم.....از اول ماه رمضون پیاده روی نرفتم ولی دراز نشست میرم.رژیم هم که سر جاشه و طبق برنامه پیش میره.

نوشته شده در سه شنبه 89/5/26ساعت 7:30 عصر توسط آدم برفی نظرات ( ) |