• وبلاگ : باربي مي شويم
  • يادداشت : ما اومديم
  • نظرات : 1 خصوصي ، 17 عمومي
    • چراغ جادو

    نام:
    ايميل:
    سايت:
       
    متن پيام :
    حداکثر 2000 حرف
    كد امنيتي:
      
      
       1   2      >
     
    + north 

    سلام اول تست کنم
    + پروين 
    سلام خانومي ، عزيزم مجبور شدم اين هفته از جدول اسمت رو بردارم ، اگه براي هفته ديگه حتماً حتماً مياي خبرم کن . ايشالا زود آپ کني و هر جا هم هستي موفق باشي و در حال وزن کم کردن
    + فاطيما 


    تبريک ميگم گلم

    آفرين به اراده ات

    + پروين 
    سلام خانومي ، چي کارا مي کني؟
    شما که دير به دير آپديت مي کني ، بيا همون تو وبلاگ خودم بنويس
    + زي ي 
    يعني كجايي
    + سما 
    خوشحالم که دوباره هستي عزيزم تو اين مدت چقدر خوب کم کردي موفق باشي عزيزم
    + گل دختر 

    سلام دوستم .

    اينمهمه مدت نبودم ميبينم يه عالمه دختراي خوب و با اراده به جمعمون اضافه شده .

    کار گروهي خيلي جواب ميد . موفق ميشيم

    + ثنا 


    سلام دوستم

    منم در مورد کالري نشمردن يه جورايي با دکتر موافقم

    کالري شمردن خوبه به شرطي که ذهنتو حساس نکنه طوري که همه غذاهارو شکل عدد ببيني!

    من خودم کالري حدودي در نظر مي گيرم

    حالا صد تا اين ور اون ور که اتفاقي نمي افته!

    موفق باشي...

    + مهسان 

    مطمعني اين که رفتي پيشش دکتر تغذيه بوده

    حتما برو 1 دکتر خوب ديگه

    اي کاش قدت مينوشتي

    + پروا 


    سلام آدم برفي جون

    من خيلي تلاش ميکردم که وزن کم کنم اما تا سبک زندگيم تغيير نکنه اين اتفاق ممکن نيست بيافته . شايد هم به يه مدتي کم ميشد اما دوباره برميگشت . اما الان با دقت بيشتر رو نحوه غذا خوردن دارم نتيجه ميبينم.

    راستي پيشنهاد ميکنم خودت هم کالري غذا ها رو ياد بگيري. کمک خيلي بزرگيه. همه جا تو اينترنت کالري ها رو نوشتن . اگه بخوني خيلي کمکت ميکنه. چون بعد لاغري با دکتر بايدخود کفا باشيم.

    + پروين 
    سلام خانومي ، بالاخره موفق شدم جدول بگذارم و قالب وبلاگم رو هم عوض کردم دلم براي قالب قبلي تنگ ميشه ولي ارزش اين فعاليت گوهي ها بيشتره . مي خوام از شنبه با يه انرژي مضاعف و کلي انگيزه بيشتر ورزش رو کنار شما شروع کنم .
    + امير 

    سلام ممنون كه سر زدي
    + فريبا 
    سلام عزيزم . خوبي؟ آهسته و پيوسته پيش ميري که بهترين حالته .

    + پروين 
    سلام خانوميييييييي ، خيلي خيلي خوشحالم که برگشتي . چقدر هم خوب کم کردي ، يواش يواش به 60 هم مي رسي ، عجله نکن . اسمت رو به ليست اضافه کردم . نري دوباره بي خبرم بذاري ها!
    + مرجان 


    سلام...آففرين عالي داري کم مي کني...راستي من قدت رو نمي دونم...در مورد کالري شماري هم يه چيزي؟مگه دکتر بهت برنامه نمي ده خودش؟ديگه چرا مي خواي کالري شماري کني؟

    سرکه بالزاميک هم والا عوام ميگن براي از بين بردن چربي خداس...مردم ايتاليا و يونان چون خيلي روغن زيتون مصرف مي کنن هميشه بالزاميک هم کنارش مي خورن ولي چيز ديگه اي ازش نمي دونم..

       1   2      >