کجايي عزيزم؟!‍

بابا عاليه خيلي خوبه
3 کيلو کاهش مبارکههههه

به نظر من سه كيلو عاليه خيلي خوب پيش رفتي كاش به من هم كمك كني تا من هم بتونم ادامه راه رو برم من از 26 خرداد تا حالا فقط 4 كيلو كم كردم كه اون هم مربوط ميشه به ماه اول اگر ورزش نكنم اصلا كم نمي كنم آخه من در كل غذام هميشه كم بوده خيلي نمي خورم اما كو از حوصله و حال ورزش كردن در هر صورت شما خيلي خوب پيشرفتي

سلام رفيق
کجايي بابا؟

قالب نو مبارک ، منتظر مطلب نو هم هستيم

3 کيلو توي حدود 1 ماه؟ به نظرم خيلي خوبه. ميدوني که ميزان کاهش سالم رو 2 تا 4 کيلو در ماه توصيه مي کنن.

در مورد جدول عزيزم، نمي دونم توي پارسي بلاگ چه جوري جدول مي کشن ولي دو تا راه راحت بهت ميگم:

1- توي ورد جدولت رو بکش و کپي پيست کن توي وبلاگت يا

2- از روي مال من کپي کن.

در مورد امتيازا، پست شنبه ي دو هفته پيش روياي طلايي رو بخون و هر جا سوالي داشتي از من يا سرگروهت بپرس.

از 3 کيلو ناراضي هستي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اين که خيلي عاليه دختر جون

راستي ادرس وبت رو در کامنتي که براي من گذاشتي اشتباه زدي عزيزم
خط فاصله وسطش زياديه!اين سرويس وبلاگ جديده؟من نديده بودم!
به هر حال موفق باشي دوست عزيز

سلام عرض ميکنم ادم برفي عزيز
مرسي از حضورت در وبم.ومرسي از راهنماييت !
کارمندهاي همسرم /خانم شريک همسرم عمل کردند.من بينيم خيلي ضايع نيست.چشمام گوده !ميگن عمل کني گونه هام برجسته ميشه و صورتم قشنگتر ميشه.درسته؟گونه ها برجسته ميشه؟يا اين که حالت چشمها هم عوض ميشه؟
راستي خواهر شوهر منم پرستاره!
خيلي خوشحالم که باهات آشنا شدم.
اميدوارم زودتر به هدفت برسي!

پس به اميد خدا تا اخر شهريور کلي کم کرديم

به نظر من 3 كيلو براي يكماه خيلي معقول و عاليه.هرچي بيشتر جلو ميري كم كردن يه مقدار كند تر ميشه.بايد صبور باشي چون همين استرس بدترين دشمن كاهش وزنه.

نميدونم چرا پيام قبليم خصوص شد من تيک خوصي نزده بودم

3 کيلو هم خيلي خوبه گلم فکر کن اگه هر ماه 3 کيلو کم کني تا عيد چقدر وزنت کم شده منم متاسفانه مثل شما بودم فکر ميکردم حتما بايد هر هفته 1 کيلو کم کنم همينم باعث شد هي نااميد بشم و پرخوري کنم خلاصه اينکه خيلي عاليه عزيزم همينطور ادامه بده

با سلام بسته طلايي عرضه محصولات مسبي با بهترين قيمت ؛ تحويل پستي كمتراز 48 ساعت
.........................
هيچ اجباري براي آمدن به وبسايت ما نيست /

[گل]
با سلام بسته طلايي عرضه محصولات مسبي با بهترين قيمت ؛ تحويل پستي كمتراز 48 ساعت
.........................
هيچ اجباري براي آمدن به وبسايت ما نيست /

[گل]

عزيزم دکترت درست گفته ، به نظر من که 3 کيلو در يک ماه عاليه ، آفرين . اگه يواش يواش کم کني بدنت هم بيشتر باهات راه مياد و بعدش سريع برنمي گردي ، تازه يه کاهش وزن سالم هم داري . تا اونجا که من از دکترا شنيدم بايد همين حدودا کم کني ، ماهي 2 تا 3 کيلو. براي همين هم هست که دکترا اولاي رژيم هم کالري بيشتر مي دن و هم ميگن خيلي ورزش نکن ، مگر همون پياده روي . چون بعدش که بدنت به رژيم اولي عادت کرد ميرن حالشو مي گيرن! تا عادت نکنه . به دکترت اعتماد کن . نوروز سال نود يه آدم برفي خوش هيکل ميره ديد و بازديد
دستت درد نکنه گلم ، حالا رنگ نوشته هات خوب شد. چشمامو نجات دادي!